13 MANFAAT YANG LUAR BIASA DARI BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN ANDA

Anda mungkin harus menambahkan cemilan pisang di sarapan pagi anda atau saat anda sedang berada di perjalanan ke kantor, hal ini disebabkan buah pisang dapat memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Tetapi ternyata, pisang memiliki manfaat lainnya selain menawarkan menurunkan tekanan darah anda dan menjaga energi didalam tubuh agar tetap stabil.

Berikut ini adalah 13 manfaat yang luar biasa dari buang pisang untuk kesehatan dan kecantikan anda, diantaranya adalah :

1. Pisang dapat menjadi campuran hidangan daging yang empuk bagi anda

Beberapa negara tropis menggunakan daun pisang untuk membungkus daging dan ternyata daun pisang dapat membuat hasil masakan tersebut terlihat lebih bagus dan lembut. Tetapi anda juga dapat menggunakan buah pisang yang sebenarnya selama proses ini berlangsung.

Namun buah pisang itu kan belum matang? Jangan khawatir sebab anda masih bisa memasaknya sekaligus dengan daging yang akan anda santap nanti. Cara ini tidak hanya bagus untuk memanfaatkan pisang hijau agar bergerak dari rak buah anda, tetapi mereka juga merupakan sumber vitamin dan serat.

2. Pisang dapat memberikanmu rambut yang bagus

Jika anda ingin menghindari bahan kimia yang umumnya ditemukan didalam produk rambut yang dipajang di toko-toko kecantikan, maka anda dapat membuat masker rambut dari buah pisang. Kandungan didalam buah pisang sangat bagus untuk rambut anda karena mereka dikemas dengan nutrisi seperti vitamin B dan asam folat, ini akan membuat rambutmu tampak sehat.

Ketika anda mencampurkan vitamin rambut lainnya kepada mereka, hal ini dapat memperkuat hasil smoothing pada rambut anda. Yang anda butuhkan untuk membuat resep ini adalah buah pisang, susu dan madu. Setelah anda mencampurkan bahan-bahan tersebut, anda tinggal mengoleskannya ke rambut dan hanya perlu menunggu prosesnya selama 20 menit.

3. Pisang dapat membuat anda bercahaya

Pisang adalah cara mudah untuk membuat wajah anda bercahaya. Anda hanya perlu menumbuknya sampai halus lalu mengoleskannya ke wajah. Setelah tahap mengoles selesai, anda tinggal menunggu prosesnya selama 15 menit dan setelah itu bilas dengan air dingin.

Pisang dapat mencerahkan kulit secara alami dikarenakan mereka mengandung vitamin A yang akan menghapus perubahan warna kulit dan vitamie E yang memberikan perlindungan terhadap radikal bebas. Gunakan pisang sebagai masker wajah secara teratur jika anda ingin menyingkirkan perubahan warna sebelum menghadiri beberapa acara khusus seperti acara pernikahan anda. Dengan melakukan poin ini, wajah anda akan lebih tampak bercahaya.

4. Pisang memberikan anda probiotik

Probiotik sangat penting untuk dikonsumsi karena mereka dapat menyeimbangkan bakteri di usus anda, hal ini untuk mencegah pertumbuhan bakteri sehat secara berlebih yang dapat menyebabkan peradangan di seluruh tubuh. Buah pisang adalah sumber alami probiotik karena mengandung zat fructooligosaccharides (FOS) yang akan mendorong bakteri sehat untuk berkembang.

5. Pisang dapat menghilangkan stress

Buah pisang kaya akan kandungan kalium, yang tidak hanya baik untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh anda. Nutrisi ini juga membantu untuk mengurangi tingkat stress dan meningkatkan kinerja mental anda. Hal ini dikarenakan kalium dapat mengatur hormone stress seperti kortisol didalam tubuh.

Nah, maka dari itu buah pisang merupakan makanan yang baik untuk anda sebelum anda melakukan aktifitas yang mungkin akan memicu tingkat stress anda.

6. Pisang dapat meningkatkan penurunan berat badan anda secara signifikan

Buah pisang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan secara signifikan karena mereka merupakan makanan pengganti yang tidak mengandung kalori tinggi. Dikarenakan mereka manis, buah pisang juga dapat memuaskan kebutuhan gula anda tanpa kalori.

Satu buah pisang yang berukuran sedang berisikan 105 kalori. Ditambah lagi, buah pisang juga sangat bagus untuk metabolisme tubuh karena mereka mengandung kromium yaitu mineral yang membantu tubuh anda membakar lebih banyak kalori.

7. Pisang dapat membuat anda beraktifitas lebih keras

Anda mungkin tidak menyadari jika tubuh anda sangat membutuhkan vitamin C untuk memastikan sesi fitness lebih kuat. Vitamin C dapat melindungi otot-otot anda, ligamen, dan membuat urat semakin kuat. Buah pisang kaya akan vitamin C. Karena buah pisang dapat meningkatkan energi didalam tubuh anda, hal inilah yang membuat mereka menjadi cemilan favorit bagi para olahragawan.

8. Pisang dapat merawat dan memelihara kaki anda

Jika kulit pada tumit anda pecah-pecah, buah pisang dapat membantu anda untuk menghaluskan kulit tumit tersebut karena mereka memiliki sifat pelembab. Tumbuk satu buah pisang sampai halus dan oleskan pada bagian kulit yang kering.

Setelah selesai mengoles, anda hanya perlu menunggu sebentar sembari memberikan mereka kesempatan untuk diserap ke dalam kulit. Setelah selesai, anda bilas dengan air dingin dan sekarang, anda bisa mengandalkan buah pisang saat musim panas berlangsung.

9. Pisang bisa membawa anda ke alam mimpi

Sekarang anda tidak perlu bersusah payah untuk menghitung domba ketika anda tidak bisa tidur di malam hari. Cara satu-satunya untuk membawa anda ke alam mimpi adalah mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang merupakan sumber yang baik dari triptofan, asam amino yang memberikan kontribusi untuk produksi serotonin di otak.

Hormon ini merupakan obat penenang alami, selain itu dapat mengobati suasana hati yang buruk. Konsumsilah buah pisang sekitar satu jam atau lebih sebelum tidur sehingga tubuh anda dapat mencernanya dan memungkinkan triptofan untuk membawa anda ke alam mimpi.

10. Mereka dapat mengantarkan migrain pergi jauh-jauh

Rasa sakit yang ditimbulkan kepala akibat migrain dapat mengubah hari anda menjadi sangat mengerikan, tetapi buah pisang merupakan makanan yang dapat melawan dan mencegah mereka. Buah pisang merupakan sumber yang baik dari zat magnesium sehingga anda perlu mengkonsumsi mereka. Di lain waktu apabila anda merasa sakit kepala, ambil buah pisang dan makan.

11. Pisang dapat membuat otak menjadi lebih sehat

Konsumsi buah pisang sebanyak tiga kali sehari sebagai makanan pencuci mulut sehingga mereka dapat membuat otak anda menjadi lebih sehat.

12. Pisang dapat menghilangkan jerawat

Anda berjerawat? Jangan khawatir sebab buah pisang dapat menolong anda. Caranya tumbuk buah pisang yang sudah matang sampai halus kemudian olehkan pada kulit wajah yang berjerawat. Setelah tahap mengoles selesai, anda tinggal menunggu sejenak dan bilas menggunakan air dingin.

Diharapkan agar anda mengulangi proses ini selama beberapa hari sampai jerawat tersebut hilang dan kulit ajah anda pun menjadi bercahaya.

13. Pisang dapat mencegah diabetes

Di mata para penderita diabetes, buah pisang adalah makanan favorit yang dapat diandalkan karena mereka mengandung kandungan gula dan kalori yang sangat rendah.

Belilah buah pisang dalam jumlah yang banyak di toko-toko buah sehingga anda dapat memanfaatkan semua khasiat mereka yang dapat menyembuhkan serta menyehatkan tubuh anda.

Tags :
Categories : Benefits-Of-Bananas

Leave a comment